綜合
綜合
1、早晨吃燕窩有助于減肥:早晨空腹吃燕窩能幫助減肥,因為燕窩里面的脂肪含量很低,膠原蛋白、微量元素、膳食纖維等都是人體所需的微量元素。減肥需要脂肪的燃燒與分解,而膠原蛋白可以幫助分解,延長或燃燒更多的脂肪,而且膠原蛋白在細胞修復過程中也會消耗大量的熱量,從而達到減肥的效果。
2、夜間食用燕窩有促進睡眠、美容、夜間食用燕窩等作用:晚上食用燕窩可補充人體所需的多種氨基酸,并能延緩皮膚老化,起到美容的作用。其次食用燕窩后也可減輕疲勞,提高睡眠質量。
