1、腸胃不好可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┭喔C，因?yàn)檠喔C富含營(yíng)養(yǎng)糖，其中含有一些礦物質(zhì)滋陰潤(rùn)燥，提高人體免疫力，補(bǔ)虛如果是脾胃虛弱，可適量食用，可提高人體免疫力，延年益壽。如果有胃病，就要注意飲食盡量清淡，不要吃太油膩、不易消化的食物，也不要吃辛辣、刺激性食物、生冷水果等。

2、燕窩富含氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，易吸收，這是一種常見的補(bǔ)品。燕窩具有滋陰、潤(rùn)燥、益氣、增強(qiáng)抵抗力、抗病毒、美容養(yǎng)顏的作用，燕窩可以分解成小分子蛋白質(zhì)，對(duì)胃有保護(hù)作用，腸胃不好者，飯后可隨胃止嘔，減少反酸。燕窩還含有促進(jìn)細(xì)胞增殖的因子，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)身體的抵抗力。