1、燕窩可以補血養(yǎng)顏潤澤肌膚,有美白淡斑的效果,平時多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜,洗臉時使用溫水加入少量白醋也可以淡斑的,深度清潔肌膚。
2、燕窩中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì),其中有1種必需氨基酸(賴氨酸),3種條件性必需氨基酸,而人體需要的必需氨基酸有8種,條件性必需氨基酸有13種。
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