綜合
綜合
1、很多人認為銀耳和燕窩的作用和功效是一樣的，總是感覺燕窩太貴了，吃銀耳是一樣的作用，就常常用銀耳來代替燕窩，其實這種想法是錯誤的，兩者是完全不一樣的東西，功效更是不一樣的。
2、燕窩和銀耳都有保健的效果，但是燕窩主要是美容養顏，讓皮膚變的更光滑，有彈性而且有光澤，，還能幫助胃消化，對治療咳嗽，盜汗也有很大的幫助，所以燕窩是一種很好的補品，男女老少都可以食用的。
3、銀耳也是一種不錯的食材，也是我們經常在日常生活中見的到的，它不僅能提高肝臟解毒能力，能保護肝臟，增強人體的免疫力，而且還含有豐富的天然膠質，有清熱，滋陰的功效，長期食用銀耳，對皮膚是非常好的。
