可以做綠豆薏米蓮藕豬骨湯,具體做法如下:
1、材料:豬尾骨500克,藕一截,綠豆一把,薏米一把。
2、薏米提早2個小時泡水,綠豆去除石頭等雜物待用,藕洗干凈外皮,豬骨汆水后洗干凈待用。
3、藕從節(jié)部切開,將泡過水瀝干的薏米和綠豆灌入藕眼內(nèi),再將切下的藕節(jié)用牙簽封住口。
4、鍋中加入水、豬骨、灌入薏米和綠豆的蓮藕,微火燜煮2個小時(我用的是紫砂電瓦甄,小火煲了近4個小時),調(diào)入適當?shù)柠}即可。
5、吃的時候,以喝湯,食藕及薏米、綠豆為主。
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