1、奶片不可以多吃，一天最好不要服用超過3片。由于奶粉加工稱為奶片時，會破壞奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)，且為了口感好，會添加多種添加劑，食用過多的奶片會對健康不利，可能會導(dǎo)致脫水、營養(yǎng)不良等危害。

2、脫水：奶片是由奶粉加工制成的，需要先經(jīng)過脫水，然后加凝固劑而成，人體在消化奶片的過程中，需要吸收體內(nèi)大量的水分，如果食用過多會導(dǎo)致體內(nèi)滲透壓的改變，最終導(dǎo)致脫水。

3、營養(yǎng)不良：經(jīng)過兩道工序加工，奶粉制成奶片后所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，使人體無法吸收。如果寶寶靠奶片作為營養(yǎng)來源，可能會造成寶寶的營養(yǎng)不良。

4、為了讓奶片口感豐富，有些商家會在里面添加大量的糖、香精、防腐劑等物質(zhì)，長期或大量食用可能會加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)和脂肪堆積。所以，奶片不能替代鮮奶，只適合在沒有條件食用鮮奶的情況下作為臨時補充，長期大量食用奶片對健康無益。