1、8~10公分大小的紅薯,開鍋后蒸20分鐘左右就熟了,如果更大一些就要蒸30分鐘以上。在蒸20分鐘后用筷子扎幾下紅薯,如果能輕易扎透就說明紅薯熟了。
2、一般情況下,蒸紅薯的時候先用大火,等到鍋中的水沸騰之后,將火調至中小火,再蒸個十至十五分鐘(具體看紅薯的塊頭,大的就蒸久一些,小的就蒸快一些)即可。
3、電高壓鍋入熱水,約1.5公分高,放入蒸屜,將洗凈的紅薯置于屜上,蓋蓋兒,壓筏,定時20分鐘,泄氣后再打開定時10分鐘即可。
4、如果是普通高壓鍋,壓閥后,大火燒開噴氣后關火。燜至氣自然泄光后,再開大火,噴氣,關火,泄氣,重復兩次即可。
5、例如8~10公分大小的紅薯,開鍋20分鐘左右就熟了,如果粗一些就要多增加時間。在蒸的時候建議用筷子在20分鐘后扎幾下紅薯,如果能輕易扎透就說明紅薯熟了。
6、紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。