1、喝豆?jié){注意事項(xiàng)一般有不可以過量喝、不可以喝未煮熟的豆?jié){、不可以喝長時間放置的豆?jié){等,以免對身體造成影響。
2、不可以過量喝:豆?jié){是由豆類為主要原材料,經(jīng)過磨碎過濾以及煮沸后制作而成,雖然能夠補(bǔ)充營養(yǎng),但是如果喝得過多可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良的情況。
3、不可以喝未煮熟的豆?jié){:由于未煮熟的豆?jié){可能會含有胰蛋白酶抑制劑,還可能會出現(xiàn)皂素,如果喝未煮熟的豆?jié){,可能會刺激胃腸道而出現(xiàn)惡心、腹痛等癥狀。
4、不可以喝長時間放置的豆?jié){:由于豆?jié){的營養(yǎng)豐富,如果長時間放置,可能會導(dǎo)致細(xì)菌在豆?jié){內(nèi)大量繁殖,喝了以后可能會導(dǎo)致細(xì)菌直接進(jìn)入胃腸道,影響身體的健康。
5、除了以上的注意事項(xiàng)外,還要注意不能空腹喝豆?jié){、不能喝涼豆?jié){等,以免引起不適癥狀。