體育
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1、側(cè)身凌空抽射,看準(zhǔn)來(lái)球,判斷好擊球點(diǎn)。擊球前,上體倚著對(duì)手,抬起大腿,帶動(dòng)小腿急速向前揮擺,以腳背正向踢球的后中部射門(mén),身體隨之轉(zhuǎn)向球門(mén),準(zhǔn)備下一步行動(dòng)。
2、門(mén)前搶點(diǎn)鏟射,處在雙方激戰(zhàn)門(mén)前的情況下,進(jìn)攻者眼疾腳快,接近球時(shí),迅速下降身體重心,兩手自然張開(kāi),維持平衡。
3搶點(diǎn)倒地凌空射門(mén),迎著來(lái)球,迅速下降重心,支撐腳向前或向側(cè)跨出,腳尖對(duì)準(zhǔn)射門(mén)方向,身體重心在立足上。當(dāng)球離身體1.5-2米是擺腿擊球。擊球時(shí),迅速折疊小腿,身體代償性地向側(cè)斜倒以便于擺動(dòng)腿擊球和增加射門(mén)的力量。
4、魚(yú)躍側(cè)擺頭頂射門(mén),遇到側(cè)路傳來(lái)的平高球,為了爭(zhēng)取時(shí)間,搶在對(duì)手之前射門(mén),包抄者遠(yuǎn)側(cè)端跟進(jìn)包抄迎球沖去;當(dāng)球近身時(shí),前腳用力蹬地,兩手前擺,身體隨之向前躍出,幾乎與地面平行。利用腰部向球門(mén)方向的側(cè)擺并同時(shí)甩頭,以額側(cè)面頂球射門(mén)。
