1、提高體溫的最好辦法就是提高人體的基礎代謝率,建議應用鍛煉的方法來提高基礎代謝和有氧代謝,可采取有氧運動和無氧運動相結合的方法,來提高體內的基礎代謝率,而起到提高體溫的作用和效果。
2、給身體行保暖保溫的方法,可以利用物理升溫法進行提高體溫,例如應用保暖床、保暖枕、保暖毯,都可以提高體內的溫度。
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