1、在選擇桑葚的時候,需要選擇哪種成熟度比較好的黑桑葚,準備五克左右來放入到茶杯里面;往茶杯里面加入一些剛剛燒開的開水,加上蓋子以后燜泡三分鐘左右;接著等到水溫稍微冷卻到可以服用的情況,將其代替茶來服用就行。
2、服用完以后要記得加水繼續泡,加四五次水就可以,最后把黑桑葚一起服用,這樣就可以了,注意一定不能夠把桑葚丟掉。
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