父母通常出于安全考慮而習慣于抗拒和孩子一起睡覺。然而一些研究支持，安全的與孩子同睡可以積極的作為一個家庭例程。只要能做到安全，家人可以享受和孩子一起睡所帶來多少益處。至少可以防止孩子出現(xiàn)窒息的風險。

1.父母和孩子睡有必要

兒童會抵抗一些生物上意想不到的事情。在2005年的一項關(guān)于概述兒科呼吸系統(tǒng)審查的研究中，作者報道，父母和孩子一起睡是必要的，我們需要鼓勵母乳喂養(yǎng)，并且保護產(chǎn)婦和孩子一起睡的行為。雖然父母可能發(fā)現(xiàn)自己過于教條主義，抵抗和孩子一起睡，但是我們在生理上希望睡覺時接近我們的孩子，就像他們睡眠時想接近我們一樣。擁抱孩子一起睡覺可以減少夜間很多麻煩，這樣可以減少夜間母乳喂養(yǎng)次數(shù)，促進更好的睡覺例程。

2.一起睡可減少恐懼

幼兒與父母一起睡覺可以減少幼兒對夜間睡眠的恐懼。孩子獨自睡覺可能擔憂床底下有怪物或者壁櫥里有強大的力量，而孩子和他們的父母一起睡覺的話可以建立一個睡眠安全系統(tǒng)。孩子靠近父母睡覺可能會對睡覺有更少的恐懼。另外，孩子每天和父母一起睡覺，可以增進親密的感情，父母也可以慢慢引導(dǎo)孩子認知他的新世界，讓孩子對周圍的事物減少恐懼。

3.一起睡有益于健康

在2008年《神經(jīng)社會學(xué)》的一篇文章中，作者說"基于神經(jīng)系統(tǒng)，母親的氣味，運動和觸摸完全減少嬰兒的哭鬧，同時可以積極的調(diào)節(jié)嬰兒呼吸，體溫，吸收的熱量，應(yīng)激激素的水平，免疫狀態(tài)，和氧化作用"。隨著孩子的成長，安全的與你的孩子一起睡覺可以幫助調(diào)節(jié)孩子的身體內(nèi)部發(fā)展。這不是一個壞想法，你可以這樣做，和孩子一起睡覺。

4.和孩子一起睡更方便

父母睡在同一個房間可能更容易應(yīng)對他們的孩子的夜間需要。不僅是孩子在附近通過溫柔的聲音喚醒他們的父母，而且他們的身體與父母親密的接觸可能可會將父母完全喚醒，這樣可以盡快喂食，盡快讓孩子接著睡覺。根據(jù)《體質(zhì)人類學(xué)》的一篇研究文章，由于同步的睡眠周期，母親和兒童一起睡時可以更加方便醒來，一起睡覺的孩子和母親相比單獨睡覺更傾向于獲得更多的睡眠。