使用卷發棒可能會給頭發帶來損傷。卷發棒通過發熱改變頭發的形狀，高溫會對頭發造成多方面影響。高溫會破壞頭發的毛鱗片。毛鱗片是頭發最外層的保護結構，正常情況下緊密排列，保護頭發內部的皮質層。使用卷發棒時，過高溫度會使毛鱗片受損翹起或脫落，導致頭發水分流失，變得干燥、粗糙，失去光澤。還可能導致頭發蛋白質變性。頭發主要成分是角蛋白，高溫會讓角蛋白結構改變，使頭發的韌性和彈性下降，變得脆弱易斷，梳理或造型過程中更容易斷裂。不過，損傷程度受多種因素影響。比如卷發棒溫度設置，溫度越高、使用時間越長，損傷越嚴重；不同發質對高溫耐受不同，干性發質本身缺乏油脂和水分，使用卷發棒更容易受損，而油性發質相對耐受性稍強；使用頻率也有影響，頻繁使用卷發棒，頭發來不及自我修復，損傷會不斷累積。若做好預熱、使用隔熱產品等防護措施，可在一定程度上減少損傷。