當對上級討厭至極時，可從以下方面處理。先嘗試調整自身心態。思考討厭上級的原因，若是因工作理念差異，可試著理解上級立場，也許其決策基于更宏觀的考量。例如在項目方案討論中，上級否定你的提議，可能是從成本、時間等多方面權衡。若因個人性格沖突，提醒自己工作場合應以職業素養為重，避免讓情緒過度干擾工作。接著改善溝通方式。主動找機會與上級交流，注意溝通態度要誠懇、謙遜。以平和語氣表達工作想法和困惑，如“領導，關于這個項目進度，我有些想法想和您探討”。積極傾聽上級意見，說不定能化解誤會，還能讓上級看到你的積極態度。若實在無法改善關系，可考慮尋求其他途徑。比如向更高級領導或人力資源部門反映，但要注意提供客觀事實依據，不能只憑主觀感受。若情況仍無好轉，且嚴重影響工作和生活，可評估自身職業發展，在合適時機重新尋找更適合的工作環境。