夫妻頻繁起爭執且感覺累，可以從以下方面改善。溝通方式很關鍵。很多時候爭執源于溝通不暢。雙方要學會傾聽，給對方充分表達想法和感受的機會，不打斷。比如一方說話時，另一方專注眼神交流、點頭回應。表達自身想法時，用“我”語言，如“我感到難過，是因為這件事沒按我們商量的做”，而非指責的“你”語言。了解爭執根源?；貞浢看螤巿虉鼍?，分析背后原因，是因生活習慣、經濟問題還是家庭責任分配不均等。若因家務分擔有分歧，可制定家務分工表，明確責任。學會控制情緒。爭執激烈時，先暫停，給彼此冷靜時間，比如一方提出“我們先停一下，十分鐘后再談”，避免情緒化言語傷害對方。增加情感投入也重要。多回憶美好時光，重燃愛意。日常中多一些關心舉動，如送小禮物、準備愛心早餐。定期安排約會，像看電影、共進晚餐，享受二人世界，增進感情，緩解緊張關系。