常見的 SPA 項目豐富多樣。身體護理方面，有全身去角質，通過磨砂膏等產品去除皮膚表層老化角質，使肌膚光滑細膩；還有全身按摩，包括油壓、熱石按摩等，油壓借助精油，配合專業手法放松肌肉、舒緩身心，熱石按摩則利用加熱的石頭放置在身體特定部位，促進血液循環。面部護理也是重要部分，比如清潔補水項目，深層清潔毛孔內污垢后，為肌膚補充水分，讓肌膚水潤有光澤；還有面部按摩，能促進面部血液循環，改善肌膚彈性。水療同樣常見，像溫泉浴，在溫熱的泉水中放松身體，緩解疲勞；以及海水浴，利用海水的礦物質等成分滋養肌膚。另外，還有香薰護理，通過不同香味的精油，如薰衣草助眠、薄荷提神等，達到舒緩情緒、放松精神的效果；美甲美足項目，為指甲進行修剪、上色等護理，讓雙手和雙腳更加美觀。
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