馬拉松選手的身材一般比其他競賽項目的選手低矮一些，這并不意味著身材不高、體重較小的選手就不適合馬拉松。（一）胸圍指數大，即(胸圍/身高)*100%，意味著心臟和肺臟非常發達，這是馬拉松選手的天賦條件之一。（二）超群的呼吸循環系統對于馬拉松選手來說至關重要，這包括肺和心臟的機能。（三）肺活量與體重比指數，即(肺活量/體重)*100%，天生較高的人適合從事長距離跑項目，這對于馬拉松選手同樣適用。（四）強健的腸胃和肝臟對于馬拉松選手來說非常有利，因為它們有助于消化食物和補充能量。（五）馬拉松是一項艱苦的比賽，選手必須經過系統的訓練，具備長跑能力，并在身體和精神狀態調整好后再參加比賽。準備不充分就去參加比賽的選手可能會對馬拉松產生誤解。（六）優秀的馬拉松選手需要具備堅韌的精神和自制力，以及對競爭的熱情和不斷努力的態度。這些品質部分是天生的，但更多是通過訓練和經驗積累形成的。（七）一份研究報告顯示，馬拉松運動員發生致命性心肌梗死的幾率大約為1/50,000，但這并不意味著參加馬拉松前不需要做心臟檢查。另外，研究發現，經常性的跑步對健康非常有益，能降低心肌梗死風險。（八）馬拉松是一項對耐力考驗的運動，對心臟的壓力比其他更短的跑步活動要大。因此，研究結果可能更適用于馬拉松。（九）長期缺乏鍛煉的人在運動時發生心肌梗死的機率比經常鍛煉的人要高50倍。瑞安·謝伊的例子提醒我們，即使是專業的馬拉松選手，也可能面臨心臟健康風險。（十）