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減肥期間適合吃哪些保健品?

導讀

在減肥期間,適量攝入某些保健品可能對您的計劃有所幫助。以下是幾種適合減肥期間考慮的保健品及其作用:1. 維生素B族:這類維生素有助于促進新陳代謝,燃燒脂肪,并增強免疫系統。2. 蛋白質粉:蛋白質粉可以增加飽腹感,減少食欲,同時支持肌肉生長和修復。3. 魚油:魚油富含Omega-3脂肪酸,有助于降低膽固醇,減少心血管疾病的風險。重要的是要認識到,保健品不能替代健康飲食和規律運動。減肥應結合科學的方法,并在醫療專業人士的指導下,選擇適合自己的保健品。

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