光遇夢想季畢業且活動完成100%的方法主要包括以下幾個步驟：

收集先祖和小金人：這是畢業的基礎條件，你需要在夢想季地圖中找到并收集所有的先祖和小金人。

先祖兌換：收集完先祖后，你還需要在先祖處兌換所有的物品。這包括各種服飾、動作和道具等，確保每個先祖都兌換完畢。

完成夢想季任務：夢想季會有四個任務需要完成，這些任務會每周陸續發布。因此，你不能一次性完成所有任務，需要等待每周四發布新任務后進行完成。全部完成任務是達到100%完成度的重要條件。

收集畢業禮物：在完成以上步驟后，別忘了收集最終的畢業禮物。畢業禮物通常會有兩個，確保都不要錯過。

綜上所述，要達到光遇夢想季100%的完成度，你需要收集所有的先祖和小金人、兌換完所有的先祖物品、完成四個夢想季任務以及收集畢業禮物。這個過程可能需要至少一個月的時間，因為任務會每周陸續發布。所以，請耐心等待并享受這個充滿挑戰和樂趣的畢業之旅吧！