家庭應急包應包括以下物品：1. 食品和飲用水：儲備干糧、餅干、速食面以及充足的飲用水，確保在緊急狀況下有足夠的食物和液體。2. 醫療用品：配備口罩、紗布、止血帶、酒精棉片等，以及成人和兒童心肺復蘇包，以應對受傷或疾病的情況。3. 通訊設備：攜帶手電筒和充電器，備用電池，以便在黑暗或無法充電的情況下發送求救信號。4. 身份證明：攜帶身份證件，以便在需要時證明個人身份。5. 其他物品：包括暈車藥等個人必需品。維護應急包的重要性：1. 定期檢查和更換食品和藥品，確保它們處于有效期內。2. 根據季節更替適當的衣物。3. 每三個月更換電池，確保手電筒和收音機等設備的正常使用。4. 檢查包內物品是否缺失或即將過期，及時補充或更換。5. 定期檢查背包本身，確保其結構完整和耐用。總結：一個充分準備的家庭應急包能夠在緊急情況下提供必要的幫助，保障家庭成員的安全。因此，應制定合理的應急包計劃，并定期維護，以確保其隨時可用。這是對家庭成員負責任的表現。