5歲女孩的身高和體重標準存在個體差異，受到出生狀況、遺傳和環境等因素的影響。通常，5歲女孩的身高范圍在100.5至118.4厘米之間，體重介于14至24.4公斤之間。如果出生時體重偏小或身材偏矮，那么5歲時這些指標可能仍然偏低。父母的遺傳因素也會影響孩子的身高。例如，如果父母身高較高，孩子很可能也會相對較高。環境因素同樣起著作用，大約30%的身高受其影響。如果孩子體重不足，應確保營養均衡，尤其是多攝入富含蛋白質和鈣的食物。對于身高較矮的孩子，應多補充這類食物，如魚類、海鮮、牛奶以及海苔和海產品。此外，適量運動有助于孩子身高增長。充足睡眠同樣重要，因為生長激素在孩子入睡后大約10點至凌晨時段分泌最為旺盛，建議孩子保證早睡，以促進身高發展。
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