1. 針對身高158厘米的女生，標準體重大約是52.8公斤（105.6斤）。通常，女性的標準體重可以通過公式（身高cm - 70）× 60% 來計算。標準體重的正負10%被認為是健康的體重范圍。如果體重在這個范圍之外10%至20%，則可能被歸類為體重過重或過輕；而超出20%，則可能被視為肥胖或體重不足。2. 對于158厘米的女性，體重在48至58公斤之間被認為是健康的。如果體重超過58公斤，則可能被認為超重，并需要采取減肥措施。相反，如果體重低于48公斤，則可能被認為是體重不足。3. 雖然社會普遍追求“瘦即是美”，但過瘦同樣不利于健康。對于158厘米的女性，如果體重在標準范圍內，可能不需要減肥，但應該注重健康飲食和適量運動。4. 過度節食減肥可能對身體造成嚴重傷害。它不僅可能導致月經周期推遲，影響雌激素的正常分泌，造成內分泌失調，還可能惡化皮膚狀況，引起斑點、痘痘等問題。因此，建議采取健康的減肥方式，避免過度節食。