關(guān)于適度飲酒和從不飲酒哪種更長(zhǎng)壽，尚無(wú)定論。從一些研究來(lái)看，從不飲酒人群相對(duì)有一定優(yōu)勢(shì)。酒精是一級(jí)致癌物，從不飲酒可避免酒精對(duì)身體多器官的損害，如降低肝臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，像酒精性肝炎、肝硬化；減少腸胃問(wèn)題，如胃炎、胃潰瘍；還能降低某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)，如口腔癌、肝癌、乳腺癌等，有利于整體健康，增加長(zhǎng)壽幾率。不過(guò)，適度飲酒在一些研究中也有積極一面。適度飲酒（如適量飲用紅酒）中的某些成分，可能對(duì)心血管有一定益處，比如促進(jìn)血液循環(huán)、提升高密度脂蛋白（好膽固醇）水平，一定程度上降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。但這“適度”標(biāo)準(zhǔn)因人而異，且飲酒的益處并非不可替代，可通過(guò)健康飲食、運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。整體而言，從不飲酒人群因避開(kāi)酒精危害，在健康長(zhǎng)壽方面有潛在優(yōu)勢(shì)，但生活方式是復(fù)雜的，健康長(zhǎng)壽受飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、心理等多種因素綜合影響，不能僅依據(jù)飲酒與否判斷。