強力膠粘劑可以使用多種方法洗掉，包括使用溫水肥皂水、橄欖油或凡士林、洗衣液加鹽、丙酮加洗衣液、低溫冷凍、檸檬汁、礦物油、按摩酒精或刀片刮除等方法。

如果強力膠粘在皮膚上，可以嘗試使用溫水肥皂水浸泡，或者用橄欖油、凡士林等油脂類物質軟化膠水后去除。對于衣物上的強力膠，可以先用丙酮軟化，再用洗衣液和熱水浸泡后揉搓去除，或者直接將衣物放入冰箱冷凍，待膠水變硬后刮掉。

在光滑表面如玻璃上，可以使用刀刮法或者酒精、外用酒精、桉樹油等化學溶劑來去除強力膠。對于木板上的強力膠，可以嘗試輕撕法、濕潤法、礦物油法或砂紙打磨法等方法去除。

另外，市面上還有一些多功能去膠劑，這些產品添加了專門的去膠成分，能夠輕松去除各類強力膠，使用起來也非常簡單方便。

需要注意的是，使用化學溶劑時一定要注意安全，避免與皮膚直接接觸，且要確保通風良好。如果強力膠不慎弄到眼睛里，應立即就醫。

總的來說，選擇哪種方法取決于強力膠粘劑附著的表面和具體情況。在嘗試任何清洗方法之前，最好先在不顯眼的地方進行小范圍測試，以確保不會損壞材料表面。