當朋友有尋死想法時，首先要表達對他們的深切關心與在乎，讓其知道自己并非孤單一人，比如真誠地說“我特別在意你，你對我無比重要，別再一個人扛著所有事了”。接著，耐心傾聽他們內心的痛苦，不要打斷，等他們傾訴完，再溫柔詢問“愿意和我具體說說是什么讓你這么痛苦嗎”。然后，幫助朋友換個角度看問題。若因工作壓力大，就說“這份工作壓力確實大，但這只是暫時的，換個工作或者調整下工作方式，未來還有很多可能性”；要是為感情問題困擾，可講“這段感情結束了很痛苦，不過這也許是個找到更合適的人的機會，更好的緣分在后面等著你”。還可以提及生活中美好的事物與值得期待的事，像“你看，明天會有一場很棒的演唱會，咱們一起去，感受那種熱烈的氛圍”。同時，提醒他們生命寶貴且有許多意義，比如“生命只有一次，還有那么多風景你沒看，那么多美食你沒嘗，不能輕易放棄”。若情況嚴重，要及時聯系專業心理醫生或相關機構，給予朋友更有效的幫助。