用微波爐解凍，火力和時間的選擇因食物種類、重量不同而有差異。對于肉類，一般1公斤左右的生肉，可選擇低火或解凍檔。豬肉大約需要8 - 10分鐘，牛肉纖維更緊密，可能需要10 - 12分鐘。如果是分割成小塊的肉，時間可適當縮短。魚類的解凍相對快一些，1公斤左右的整魚，用低火或解凍檔，大概6 - 8分鐘。因為魚肉質地相對疏松，水分含量高，更容易解凍。面包等面食類，若只是稍微解凍回軟，選擇低火，根據面包大小，1 - 3分鐘即可。要是完全解凍冷凍的面包，可能需要3 - 5分鐘。在解凍過程中，建議中途將食物翻面，使解凍更均勻。同時，不同品牌、功率的微波爐性能有別，實際操作時可根據情況適當調整時間。詳情
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