長時間接觸電子產(chǎn)品可能會導(dǎo)致視力下降、頸椎問題和睡眠質(zhì)量變差等危害。

視力下降是個大問題。盯著屏幕太久，眼睛會感到疲勞，長期下來，視力就可能會受到影響。特別是現(xiàn)在手機(jī)屏幕越來越小，人們長時間低頭看手機(jī)，對眼睛的壓力就更大了。

頸椎問題也不容忽視。很多人用電子產(chǎn)品時，姿勢不正確，比如長時間低頭看手機(jī)或電腦，這樣會給頸椎帶來很大壓力，長期下來，可能會導(dǎo)致頸椎病。

再來說說睡眠質(zhì)量。晚上使用電子產(chǎn)品，尤其是手機(jī)，會讓大腦保持興奮狀態(tài)，這樣就很難入睡。而且，屏幕發(fā)出的藍(lán)光還可能影響人體內(nèi)褪黑素的產(chǎn)生，進(jìn)一步影響睡眠質(zhì)量。

所以啊，雖然電子產(chǎn)品給我們帶來了很多便利，但也要注意適度使用，保護(hù)好自己的身體哦！