和現任在一起卻忘不了前男友是比較常見的情況。首先要明白，記憶不會輕易消失，尤其是一段曾經投入感情的經歷。可以試著分析忘不了前男友的原因。如果是因為現任某些方面不如前男友，那不妨坦誠地和現任溝通，表達自己的需求和期望，看看能否一起改善；要是單純是過去的回憶作祟，就要提醒自己活在當下。多關注現任的優點和對自己的好，珍惜眼前人給予的陪伴、關心與愛。避免刻意去回憶和前男友的過往，減少觸發記憶的因素。比如清理掉和前男友有關的物品，不再去曾經一起去過的地方。將更多的精力投入到和現任共同的生活中，一起創造新的美好回憶，用新的經歷覆蓋舊的記憶。還可以通過轉移注意力的方式，讓自己忙碌起來。專注于工作、學習，或者培養新的興趣愛好，豐富自己的生活。隨著時間推移，新的情感連接會逐漸加深，對前男友的思念也會慢慢淡化。