柔術是一種起源于日本的傳統武術，后來演變為了一項體育運動。它強調利用對手的力量和動作來制服對手，重視地面纏斗、位置控制以及各種降服技巧，包括打、踢、擊、投、握、絞、捆等。柔術的靈活性在于充分利用杠桿原理，讓對手屈服或耗盡體力，而不是與對手抗力、比力。此外，柔術不僅是一種體育運動，也是一種自我防衛的技巧，它強調的是技巧和策略，而不是單純的力量對抗。通過練習柔術，可以提高身體的靈活性、協調性和力量，同時也能培養精神上的專注和自律。總的來說，柔術是一種兼具實戰性和競技性的武術形式，現已成為亞運會等賽事的正式比賽項目。
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