初次抽煙感到頭暈是正常的，但這并不意味著你以后可以經常抽煙。以下是對這一問題的詳細解答：

1. 初次抽煙頭暈的原因： 尼古丁作用：尼古丁是煙草中的主要成分，它對中樞神經系統有刺激作用。初次抽煙時，尼古丁可能導致血管收縮，影響腦部血液供應，從而產生頭暈的感覺。 缺氧：抽煙時，煙霧中的一氧化碳會與血紅蛋白結合，降低血液的攜氧能力，導致腦部缺氧，也是頭暈的一個原因。

2. 頭暈是否意味著不能經常抽煙： 個體差異：每個人對尼古丁和一氧化碳的敏感度不同，因此初次抽煙的反應也會有所不同。頭暈只是身體對煙草成分的一種暫時反應，并不代表你以后不能抽煙。 健康風險：然而，這并不意味著你應該繼續抽煙。長期抽煙會增加患心血管疾病、呼吸系統疾病和多種癌癥的風險。因此，從健康角度出發，不建議經常抽煙。

3. 如何緩解初次抽煙的頭暈： 呼吸新鮮空氣：到戶外或通風良好的地方呼吸新鮮空氣，有助于減少體內的一氧化碳含量，改善腦部供氧。 適量飲水：喝水可以幫助稀釋血液中的尼古丁濃度，減輕其對身體的影響。 休息：適當休息也有助于身體恢復，緩解頭暈癥狀。

4. 建議： 避免養成抽煙習慣：盡管初次抽煙的頭暈癥狀可能會逐漸減輕，但長期抽煙對健康的危害是顯著的。因此，建議避免養成抽煙的習慣。 應酬時適量控制：如果確實需要在某些場合抽煙，也應盡量控制抽煙的數量和頻率，以減少對身體的傷害。

綜上所述，初次抽煙感到頭暈是正常的生理反應，但這并不意味著你可以經常抽煙。為了健康考慮，建議避免養成抽煙的習慣。