烤指甲的燈通常使用的是紫外線光或者LED光。

美甲燈，也被稱為美甲光療燈，是專門用于烘干美甲膠的工具。它們主要分為兩種類型：紫外線燈和LED燈。紫外線燈具有強大的烘干和殺菌效果，但長時間使用可能會導致手部皮膚變黑變干。雖然紫外線燈對眼睛無害，但建議避免長期直視燈管，以免對眼睛造成不適。

另一方面，LED燈則是一種可見光線，與普通照明光線相似，對人體皮膚和眼睛都無害。LED燈的烘干速度通常更快，一般只需30秒左右就能照干指甲，相比之下，普通UV燈則需要較長時間。

需要注意的是，雖然LED燈本身不產生紫外線，但在美甲過程中，由于甲油甲膠需要紫外光才能干燥固化，因此某些LED美甲燈可能也會配備紫外線功能。在使用這類美甲燈時，用戶應注意做好防護措施，避免長時間暴露于紫外線下。