內衣最好每天換一次。
內衣是貼身穿的衣物，會直接接觸我們的皮膚和汗液。長時間穿著同一件內衣，汗液和細菌容易滋生，不僅容易產生異味，還可能對皮膚造成刺激，甚至引發皮膚問題，如痘痘、皮膚炎癥等。
每天更換內衣，可以保持身體的清潔和健康。同時，建議選擇透氣性好、材質柔軟的內衣，這樣可以更好地保護皮膚，避免不必要的健康問題。
當然，除了每天更換內衣外，定期清洗也非常重要。建議每次換下的內衣及時清洗，避免細菌滋生。這樣既能延長內衣的使用壽命，又能保障個人衛生。
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