手機(jī)的護(hù)眼模式只是給用戶過濾了藍(lán)光，從而視覺上觀看呈現(xiàn)黃色調(diào)。

藍(lán)光是可見光譜中的一種，它具有高能量和短波長的特點(diǎn)。盡管藍(lán)光在自然光中占比較小，但在日常生活中接觸到的電子設(shè)備，如智能手機(jī)、平板電腦、計(jì)算機(jī)和電視等，都會(huì)放射出大量的藍(lán)光。黃色調(diào)的護(hù)眼模式之所以有效，是因?yàn)辄S色濾光可以降低屏幕放射出的藍(lán)光量。這個(gè)原理和太陽鏡的工作方式相似，太陽鏡通過過濾掉部分太陽光中的紫外線來保護(hù)眼睛。

通過減少藍(lán)光的照射，黃色調(diào)的護(hù)眼模式降低了視覺疲勞和眼干燥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是在夜間使用電子設(shè)備。它還有助于改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)闇p少了藍(lán)光的暴露可以幫助生物鐘更好地調(diào)整到休息狀態(tài)。使用手機(jī)的護(hù)眼模式，不僅可以減少對(duì)眼睛的損害，還可以提高電子設(shè)備使用體驗(yàn)。在夜間使用手機(jī)時(shí)，黃色調(diào)可以降低屏幕的亮度，減輕眼睛的刺激，更容易入睡。

對(duì)于長時(shí)間使用電子設(shè)備的人來說，護(hù)眼模式可以減少視覺疲勞，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。手機(jī)的護(hù)眼模式通常采用黃色調(diào)是為了減少對(duì)眼睛的藍(lán)光暴露，從而降低視覺疲勞和眼部不適的風(fēng)險(xiǎn)。使用護(hù)眼模式不僅有助于保護(hù)眼睛健康，還有助于提高電子設(shè)備的使用體驗(yàn)。

護(hù)眼小技巧推薦：

1、保持良好用眼習(xí)慣

不要在光線昏暗的環(huán)境下看書學(xué)習(xí)；不要連續(xù)用眼時(shí)間過長；不要長時(shí)間使用對(duì)眼睛不好的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等；在用眼時(shí)保持良好的坐姿不要彎腰駝背，平時(shí)休息的時(shí)候可以按摩一下眼睛，眺望遠(yuǎn)方，多看看綠色，尤其是眼睛干澀的時(shí)滴一些眼藥水，這樣就可以更好地保護(hù)好眼睛。

2、規(guī)律的生活習(xí)慣

是指在日常生活中要規(guī)律作息，要保持睡眠時(shí)間充足，不要熬夜；要有平衡的營養(yǎng)膳食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少；積極進(jìn)行身體鍛煉；這樣的生活規(guī)律可以更好地對(duì)眼睛有幫助。

3、積極定期檢查眼睛

要定期去檢查眼睛，特別是對(duì)于學(xué)生、近視的人以及電子產(chǎn)品辦公的人群，若視力有變化的人群，應(yīng)該積極在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，更早地去保護(hù)眼睛。