抖音減少推薦7天不嚴重。

抖音減少推薦的后果就是減少作品的播放量，嚴重的直接封號。對于限流，大體離不開這兩類：搬運內容或者垃圾廣告。但是可以通過申訴，向抖音官方承認你的錯誤，申訴成功過后賬戶就可以回復正常狀態(tài)了，因此減少推薦7天并不嚴重。

目前抖音只給予一次申訴的機會，申訴失敗抖音平臺基本上不會再對申訴進行處理。所以第一次申訴很重要很關鍵，珍惜第一次機會。如果第一次申訴失敗，是否意味著處罰永久無法解除呢？不是的，抖音平臺既然在我國運營，就必須遵循我國相關法律規(guī)定，不能利用自己的優(yōu)勢地位損害廣大用戶合法的合法權益。

解除抖音限流的方法：

1、多多發(fā)布一些原創(chuàng)作品，內容要有趣，正能量，同時，畫面品質要高。

2、在此期間，不要做一些明顯違反抖音規(guī)則的事情，如刷粉絲，刷點贊，刷數(shù)據(jù)等等行為。

3、進行企業(yè)認證申請。因為企業(yè)認證是目前抖音針對公司賬號的最佳選擇，認證成功后不僅能恢復推薦，還有許多特權。

4、若賬號只是碰到了限流卻沒有收到任何通知，那可能是碰到了抖音相關機制的線，請持續(xù)保持原創(chuàng)內容的更新，估計一周左右就能恢復了。

5、申訴，一般來說申訴沒有太大的用處，不過也可以試試這個辦法。