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認床睡不著明天考試怎么辦

導讀不要緊張胡思亂想,注意休息。考試平常心對待就可以,不胡思亂想,認床睡不著的時候放松一下自己,在睡覺前可以喝一杯熱牛奶,泡個熱水腳來緩解一下,也可以聽一些純音樂。

不要緊張胡思亂想,注意休息。考試平常心對待就可以,不胡思亂想,認床睡不著的時候放松一下自己,在睡覺前可以喝一杯熱牛奶,泡個熱水腳來緩解一下,也可以聽一些純音樂。

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