1. 營養補充類保健食品：這類產品旨在補充人體日常飲食中可能缺乏的營養素，如維生素C、E、A和B族維生素，以及鈣、鐵、鋅等礦物質。它們有助于改善營養不足和解決特定營養素缺乏的問題。2. 功能性保健食品：這類保健食品針對人體特定的功能調節，如免疫調節、抗疲勞、調節血脂和改善記憶等。它們通常含有中草藥提取物（如人參、枸杞、靈芝），或者其他具有抗氧化、抗炎等功效的成分。3. 日常護理類保健食品：這類產品專注于美容護膚和改善皮膚狀態，可能包含膠原蛋白、葡萄籽提取物、綠茶提取物等成分。它們有助于維護皮膚健康，提升皮膚質地和保濕效果，對抗衰老。4. 特殊適用人群保健食品：針對不同人群的特定需求，如兒童、孕婦和老年人，這類保健食品提供了定制化的營養補充。例如，兒童產品可能富含DHA和牛磺酸，有助于智力發展；孕婦產品通常富含葉酸和鐵，以支持胎兒健康；而老年人產品可能包含有助于預防骨質疏松或心腦血管疾病的成分。綜上所述，保健食品覆蓋了廣泛的健康需求，消費者在挑選時應根據自己的健康狀況和需求，結合專業意見，做出合理的選擇和使用。