為什么需要健康管理？現(xiàn)代社會的競爭日益激烈，工作壓力不斷增大。人們在快節(jié)奏的生活中往往忽視了飲食健康，飲食不規(guī)律，辦公室人群長時間缺乏運動。許多人只有在需要上廁所時才會離開座位；有些人即使生病也不求醫(yī)，自行用藥。由于缺乏專業(yè)的診斷，一些疾病被延誤，錯過了最佳治療時機；還有一些疾病被藥物的表面效果所掩蓋，最終惡化成重病。此外，有些人輕視健康管理，忽視了個人的健康調(diào)養(yǎng)，導(dǎo)致身體遭受重大損傷。目前，由不良生活方式引起的慢性非傳染性疾病已經(jīng)成為威脅人們健康的主要因素。因此，我們需要從現(xiàn)在開始關(guān)注健康管理。如何做到生活方式健康？首先，要加強體育鍛煉。缺乏體育鍛煉會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，容易感到疲勞、眩暈等。其次，要主動進行體檢。許多人沒有意識到無癥狀或不明顯癥狀并不意味著沒有疾病，很多疾病一旦出現(xiàn)癥狀時已經(jīng)到了晚期。第三，飲食和作息要有規(guī)律。有些人晚睡晚起，不吃早餐，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，容易患膽道結(jié)石等疾病，有些人甚至不能保證充足的睡眠，導(dǎo)致頭暈、頭痛、神經(jīng)衰弱。第四，不要長時間久坐不動。長時間久坐不動會影響血液循環(huán)，引發(fā)許多新陳代謝和心腦血管疾病，同時也是頸椎、腰椎疾病的重要誘因。第五，有病要及時就醫(yī)。特別是對于慢性疾病，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行個體健康調(diào)養(yǎng)，不應(yīng)自行充當醫(yī)生開藥。倡導(dǎo)健康的生活方式，不僅是“治病”，更是“治未病”；消除亞健康，提高身體素質(zhì)，減少痛苦，做好健康保障、健康管理、健康維護；幫助人們從透支健康、對抗疾病的方式轉(zhuǎn)向呵護健康、預(yù)防疾病的新健康模式。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會的需要，提高全民族的健康意識和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，我院推出健康管理師培訓(xùn)課程。