1. 世界衛生組織（WHO）并未制定一個明確的“好鈣”標準，但消費者在選擇補鈣產品時，可以參考藥品說明書來了解產品中的鈣含量和化學形式。2. 許多市售補鈣產品僅標明鈣的含量，并未詳細解釋其化學性質。通常，如果鈣以游離狀態存在，這類產品的補鈣效果可能不佳。3. 單純增加鈣的攝入量并不足以保證有效補鈣，因為人體胃腸道幾乎無法直接吸收游離鈣。4. 為了提高鈣的吸收率，補鈣物質需要轉化為其他化學形式，例如某些補鈣藥品中的鈣以“螯合”狀態存在，這有助于提高吸收率。5. 以“樂力”為例，這種補鈣藥品中的鈣以螯合狀態存在，這種化學形式更利于人體吸收。6. 需要注意的是，WHO并沒有具體規定何為“好鈣”，因此在選擇補鈣產品時，消費者應根據產品成分、形式和自己的實際需要來做出判斷。