有效的祛斑方法：白醋與白術的擦臉法將白術洗凈后切成塊或片，浸泡在白醋或米醋中，比例為1:10。密封浸泡一周后，每天洗臉后使用浸泡過的白術擦拭臉上的斑點，然后用清水沖洗。這樣可以逐漸淡化和消除色斑。米醋與黃豆的食療方法需要準備100克黃豆和300克米醋（最好是釀造米醋，酸度在4.5°-9°之間）。將黃豆洗凈后放入玻璃瓶中，加入足夠的米醋以完全浸泡黃豆，密封浸泡七天。每天食用10-20粒醋泡黃豆，可以美白祛斑。堅持100天，各種斑點可能會基本消除，皮膚也會變得更加白皙。鮮蜂王漿的祛斑方法清潔面部后，將鮮蜂王漿細細研磨，然后薄薄地涂抹在面部。用手輕輕揉搓至感覺微熱時停止，半小時后用清水洗凈。每天進行兩次，每次使用5-10克蜂王漿。同時，每天口服蜂王漿兩次，每次5克，早晚空腹時用溫蜂蜜水送服。