升學體育考試的總分為300分，每項測試滿分為100分。考生的成績由三項測試的平均分計算得出，并根據平均分進行等級劃分。具體等級劃分如下：A等為90分以上，B等為75-89分，C等為60-74分，D等為59分以下。若平均分有小數點，不考慮小數點后的情況，直接按照非零進一的原則進行計算。在報考市區的一級達標普通高中及縣（市）一中的情況下，考生的體育成績必須達到B級或以上。測試內容主要涵蓋身體素質、運動能力和體育技術技能三個方面。每位考生需要參加三項測試，具體項目如下：第一項測試為1000米（男生）或800米（女生），或100米游泳（不限泳姿），考生從中選擇一項進行測試。第二項測試為50米、立定跳遠、實心球、籃球運球、排球墊球或一分鐘跳繩，考生從中選擇兩項進行測試。最后一項測試為男生的引體向上或女生的一分鐘仰臥起坐。這些測試項目的設置旨在全面評估考生的身體素質、運動能力和體育技術技能。考生應根據自身的身體條件和擅長的項目進行選擇，以達到最佳的測試成績。值得注意的是，考生在備考過程中應注重提高身體素質，掌握相應的運動技能，并在測試前做好充分的準備活動，以確保在測試中發揮出最佳水平。通過系統的訓練和準備，考生有望在升學體育考試中取得優異的成績，為自己的高中入學之路增添一份強有力的保障。