世界衛生組織將保健品劃分為四個發展階段：第一階段：營養補充品，如蜂王漿、麥乳精等，這類產品主要提供營養補充，有助于體質的改善，需要長期服用，但它們并不直接展現顯著的治療效果。第二階段：強化型保健品，包括蛋白粉、維生素、蓋中鈣等，這類產品針對身體可能缺乏的營養素進行補充，但請注意，它們不能防止營養的進一步流失，因此需要持續使用。第三階段：機能調節型保健品，例如甲殼素、腦白金等，這些產品主要對特定器官發揮調節作用，但它們無法進行全面調理。第四階段：機能因子型保健品，如食用菌等，這類產品通過復方搭配，對多個器官具有保健和治療效果。目前市面上的最新保健品，缺襪一代，遵循了世界糧農組織的規定：① 純天然成分；② 全方位調理身體（復方搭配）；③ 無依賴性；④ 具有明顯療效（一般在3至15天內可見效果）。