明確答案：

小孩便秘時，可以適量食用以下食物以促進最快排便：

1. 高纖維食物：如蔬菜、水果、全麥食品等。

2. 水分充足的食物：如西瓜、葡萄等水果，以及溫開水。

3. 含益生菌的食品：如酸奶等。

詳細解釋：

高纖維食物

便秘的孩子需要增加膳食纖維的攝入。膳食纖維可以幫助增加大便的體積，促進腸道蠕動。蔬菜、水果、全麥面包和谷物都是高纖維食物的代表。例如，菠菜、卷心菜、西蘭花等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果都有助于改善便秘情況。

水分充足的食物

充足的水分攝入對于緩解便秘同樣重要。水分可以幫助軟化大便，使其更容易排出。除了日常飲用水，一些含水量高的水果，如西瓜、葡萄等，也是不錯的選擇。

含益生菌的食品

便秘的孩子還可以適量攝入含益生菌的食品。益生菌有助于調整腸道菌群平衡，促進腸道健康。酸奶是一種良好的益生菌來源，可以適量給孩子食用。

需要注意的是，除了飲食調整，孩子的生活習慣和排便習慣也與便秘情況密切相關。保證足夠的運動量，建立規律的排便習慣，避免長時間坐立不動，都有助于緩解便秘問題。若便秘情況持續嚴重，建議及時就醫，以排除其他可能的健康問題。