讓手機涼下來的方法有：避免陽光直射、借助冰袋或者酒精、選擇散熱好的保護殼或者不用等等。

1、避免陽光直射

在戶外使用的時候，盡量避免手機在陽光下直接照射，雖然方法很簡單，但是確實可以很大程度上降低手機發熱。

2、借助冰袋或者酒精

如果沒有散熱背架，也可以使用冰袋，或者酒精方式進行散熱。需要注意的是，使用酒精散熱，可以用酒精把洗臉巾打濕，或者酒精棉片貼在機身背面，這樣手機也可以快速降溫。

3、選擇散熱好的保護殼或者不用

在夏天盡量不要使用保護殼，如果一定要使用，建議可以選擇邊框不是全包裹的手機殼。另外市面上也推出了冰晶玻璃、石墨烯等材料的保護殼，此類保護殼在散熱效果會更好一些，可以選擇使用。

手機發熱的原因介紹：

1、環境溫度偏高

學過物理的人都知道熱傳遞的物理現象，夏天環境的溫度升高，自然而然手機溫度也會受到影響，自然而言的升高，如果在太陽下暴曬，手機的溫度也會變得更高。

2、保護殼影響散熱

大部分人喜歡給手機戴上保護殼，但是在保護手機的同時，其實也相當于給手機穿了一件衣服。一般保護殼都采用的硅膠、皮革、塑料材質，而這些材質的散熱效果很差，熱量散發不出去，手機自然溫度升高。

3、后臺運行程序過多

手機如果同時運行太多的程序，就會一直處于高負荷的運行狀態，自然而然功耗變高，更多的能量會被轉化成熱量，導致手機溫度快速升高。另外在拍照、玩游戲等高負載的使用場景下，手機的溫度升高也會變得更快。