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炸雞會胖嗎

導(dǎo)讀炸雞的主要營養(yǎng)成分有:碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質(zhì)。雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富,但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高,炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層面粉炸制,熱量更高,吃一份原味炸雞幾乎相當于攝取了人體一天所需的飽和脂肪。

雞肉熱量本身就比較高,經(jīng)油炸后熱量還會進一步提升,而且油炸食品中的油脂含量比較高,脂肪攝入過多,人也就容易胖。炸雞的主要營養(yǎng)成分有:碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質(zhì)。雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富,但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高,炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層面粉炸制,熱量更高,吃一份原味炸雞幾乎相當于攝取了人體一天所需的飽和脂肪。

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