1. 整天沉迷于刷微博、朋友圈，只是被動(dòng)地接受零碎的知識(shí)，而不是主動(dòng)去整合和思考，也不在這些零散的信息上進(jìn)行深入的反思和總結(jié)，以豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備。2. 陷入低投入?yún)s期待高回報(bào)的活動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間玩游戲、閱讀小說(shuō)，將自己幻想為故事中的主角，享受著迅速拯救世界、達(dá)到人生巔峰的錯(cuò)覺(jué)。這種追求短期成果的行為，往往導(dǎo)致人們不愿意嘗試需要長(zhǎng)期努力和堅(jiān)持的事物。3. 熬夜并不是為了生活、工作或家庭這些正當(dāng)?shù)睦碛桑菫榱舜蛴螒颉⒖葱≌f(shuō)、看電影等娛樂(lè)活動(dòng)而犧牲睡眠，這不僅是一種時(shí)間的浪費(fèi)，更會(huì)影響第二天的效率和工作狀態(tài)。4. 患有嚴(yán)重的拖延癥，對(duì)任何事都想著“明天再做”，導(dǎo)致任務(wù)不斷累積，最終一事無(wú)成。這種“明日復(fù)明日”的態(tài)度不僅浪費(fèi)了時(shí)間，也削弱了活在當(dāng)下的能力，以及對(duì)未來(lái)的積極期待。5. 拒絕思考，思維僵化，每天只是重復(fù)同樣的行為，機(jī)械地完成任務(wù)，沒(méi)有創(chuàng)新和深度思考，這樣的生活方式只會(huì)導(dǎo)致個(gè)人成長(zhǎng)停滯。