在一段時間內(nèi)，我也遇到了類似的問題，那就是因?yàn)槭髽?biāo)使用姿勢不正確而導(dǎo)致的右肩關(guān)節(jié)疼痛。這時，我采取了整臂的回環(huán)運(yùn)動作為緩解方法，效果確實(shí)不錯。其實(shí)，最有效的方法還是我們小時候常做的廣播體操。它能全面活動到全身各個部位，效果顯著。不過，考慮到在他人面前做廣播體操可能會有些尷尬，我選擇在早晚在家自行進(jìn)行練習(xí)。這樣的習(xí)慣逐漸幫助我改善了鼠標(biāo)使用姿勢不正確所導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)問題。
綜合
