1. 受驚嚇后，應(yīng)立即將受驚者帶離現(xiàn)場(chǎng)，前往一個(gè)安靜且無(wú)干擾的環(huán)境，并由親近的人進(jìn)行安撫。2. 對(duì)于兒童，母親的懷抱和安慰至關(guān)重要。而對(duì)于成年人，親人和朋友的陪伴與慰藉同樣重要，幫助他們保持平靜和放松。3. 可通過(guò)播放輕柔的音樂(lè)、交談或提供安慰來(lái)轉(zhuǎn)移受驚者的注意力，以助于平復(fù)激動(dòng)的情緒。4. 在必要時(shí)，可尋求醫(yī)生幫助，可能會(huì)開(kāi)處鎮(zhèn)靜或安神的藥物。5. 理療、中醫(yī)治療，如針灸和按摩等，也是可供選擇的安慰方式。6. 受驚嚇的人可以嘗試全身按摩、洗溫水澡、泡腳或喝牛奶等措施，以幫助安靜地入睡，促進(jìn)身心放松。7. 采取上述措施后，多數(shù)受驚嚇者的情況能得到明顯改善。8. 如果改善不明顯或效果不佳，患者應(yīng)盡快求助于精神科或心理科醫(yī)生。9. 在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)和對(duì)癥治療，通常能取得良好的臨床效果。