肥肉和板油哪個危害大
肥肉和板油哪個危害大
根據百度健康資料顯示，肥肉和板油的危害相當，營養價值也大致相當，二者的熱量相差不大，都含有大量的脂肪。其中脂肪酸的含量、比例，以及含有的維生素等物質基本相同，區別主要在于板油的出油量更多一些，而肥肉的出油量相對少一些。肥肉和板油二者富含大量脂肪，其中含有較高比例的飽和脂肪酸，可達33％-48％。而飽和脂肪酸的過度攝入，有可能增加身體的脂質代謝負擔，影響身體健康，尤其對于肥胖、高脂血癥、糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化及腦梗死的人群來說，更具有一定的危害，所以一定要少吃。對于肥胖、糖尿病等人群而言，吃太多還會造成血糖快速升高，產生胰島素對抗等一系列危害。
導讀根據百度健康資料顯示，肥肉和板油的危害相當，營養價值也大致相當，二者的熱量相差不大，都含有大量的脂肪。其中脂肪酸的含量、比例，以及含有的維生素等物質基本相同，區別主要在于板油的出油量更多一些，而肥肉的出油量相對少一些。肥肉和板油二者富含大量脂肪，其中含有較高比例的飽和脂肪酸，可達33％-48％。而飽和脂肪酸的過度攝入，有可能增加身體的脂質代謝負擔，影響身體健康，尤其對于肥胖、高脂血癥、糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化及腦梗死的人群來說，更具有一定的危害，所以一定要少吃。對于肥胖、糖尿病等人群而言，吃太多還會造成血糖快速升高，產生胰島素對抗等一系列危害。
危害相當。根據百度健康資料顯示，肥肉和板油的危害相當，營養價值也大致相當，二者的熱量相差不大，都含有大量的脂肪。其中脂肪酸的含量、比例，以及含有的維生素等物質基本相同，區別主要在于板油的出油量更多一些，而肥肉的出油量相對少一些。肥肉和板油二者富含大量脂肪，其中含有較高比例的飽和脂肪酸，可達33％-48％。而飽和脂肪酸的過度攝入，有可能增加身體的脂質代謝負擔，影響身體健康，尤其對于肥胖、高脂血癥、糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化及腦梗死的人群來說，更具有一定的危害，所以一定要少吃。對于肥胖、糖尿病等人群而言，吃太多還會造成血糖快速升高，產生胰島素對抗等一系列危害。
肥肉和板油哪個危害大
根據百度健康資料顯示，肥肉和板油的危害相當，營養價值也大致相當，二者的熱量相差不大，都含有大量的脂肪。其中脂肪酸的含量、比例，以及含有的維生素等物質基本相同，區別主要在于板油的出油量更多一些，而肥肉的出油量相對少一些。肥肉和板油二者富含大量脂肪，其中含有較高比例的飽和脂肪酸，可達33％-48％。而飽和脂肪酸的過度攝入，有可能增加身體的脂質代謝負擔，影響身體健康，尤其對于肥胖、高脂血癥、糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化及腦梗死的人群來說，更具有一定的危害，所以一定要少吃。對于肥胖、糖尿病等人群而言，吃太多還會造成血糖快速升高，產生胰島素對抗等一系列危害。
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