吃了上火的東西容易做夢(mèng)，夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。表示虛火挺盛的，記得不要吃太多上火的東西，還有就是睡前堅(jiān)持每晚按一下頭。做夢(mèng)是入睡后大腦皮層未完全抑制，腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景，是人類(lèi)的一種正常生理現(xiàn)象。頻繁做夢(mèng)可能是由于生活的壓力所導(dǎo)致，所以從某種意義上說(shuō)做夢(mèng)也是一種釋放壓力的形式。人類(lèi)大腦所存儲(chǔ)的各種龐大信息，會(huì)構(gòu)成夜間不同夢(mèng)幻虛擬鏡像的聯(lián)想組合，這種虛擬稀奇的夢(mèng)幻鏡像組合，就是我們?nèi)祟?lèi)大腦神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)其所存儲(chǔ)信息的一種特殊的加工處理過(guò)程，并已達(dá)到大腦在休眠期時(shí)另一種思維狀態(tài)的顯現(xiàn)。