女性腰臀比超過多少可視為中心性肥胖
女性腰臀比超過多少可視為中心性肥胖
腰臀比（WHR）是腰圍和臀圍的比值，用于判定中心性肥胖。對于女性來說，當(dāng)腰臀比超過0.85時(shí)，可以被視為中心性肥胖。這個(gè)指標(biāo)是衡量脂肪分布特別是腹部脂肪堆積的重要工具。腰圍的測量方法是取被測者髂前上棘和第十二肋下緣連線中點(diǎn)，水平位繞腹一周，皮尺應(yīng)緊貼軟組織，但不壓迫，測量值精確到0.1cm。臀圍則是經(jīng)臀部最隆起部位測得身體水平周徑。需要注意的是，腰臀比的分界值會(huì)隨著年齡、性別和種族的不同而有所變化。控制腰臀比在健康范圍內(nèi)是預(yù)防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的重要措施之一。
導(dǎo)讀腰臀比（WHR）是腰圍和臀圍的比值，用于判定中心性肥胖。對于女性來說，當(dāng)腰臀比超過0.85時(shí)，可以被視為中心性肥胖。這個(gè)指標(biāo)是衡量脂肪分布特別是腹部脂肪堆積的重要工具。腰圍的測量方法是取被測者髂前上棘和第十二肋下緣連線中點(diǎn)，水平位繞腹一周，皮尺應(yīng)緊貼軟組織，但不壓迫，測量值精確到0.1cm。臀圍則是經(jīng)臀部最隆起部位測得身體水平周徑。需要注意的是，腰臀比的分界值會(huì)隨著年齡、性別和種族的不同而有所變化。控制腰臀比在健康范圍內(nèi)是預(yù)防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的重要措施之一。
腰臀比（WHR）是腰圍和臀圍的比值，用于判定中心性肥胖。對于女性來說，當(dāng)腰臀比超過0.85時(shí)，可以被視為中心性肥胖。這個(gè)指標(biāo)是衡量脂肪分布特別是腹部脂肪堆積的重要工具。腰圍的測量方法是取被測者髂前上棘和第十二肋下緣連線中點(diǎn)，水平位繞腹一周，皮尺應(yīng)緊貼軟組織，但不壓迫，測量值精確到0.1cm。臀圍則是經(jīng)臀部最隆起部位測得身體水平周徑。需要注意的是，腰臀比的分界值會(huì)隨著年齡、性別和種族的不同而有所變化。控制腰臀比在健康范圍內(nèi)是預(yù)防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的重要措施之一。
女性腰臀比超過多少可視為中心性肥胖
腰臀比（WHR）是腰圍和臀圍的比值，用于判定中心性肥胖。對于女性來說，當(dāng)腰臀比超過0.85時(shí)，可以被視為中心性肥胖。這個(gè)指標(biāo)是衡量脂肪分布特別是腹部脂肪堆積的重要工具。腰圍的測量方法是取被測者髂前上棘和第十二肋下緣連線中點(diǎn)，水平位繞腹一周，皮尺應(yīng)緊貼軟組織，但不壓迫，測量值精確到0.1cm。臀圍則是經(jīng)臀部最隆起部位測得身體水平周徑。需要注意的是，腰臀比的分界值會(huì)隨著年齡、性別和種族的不同而有所變化。控制腰臀比在健康范圍內(nèi)是預(yù)防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的重要措施之一。
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